いつの間にか頭のてっぺんが薄くなっていた・・

頭 てっぺん 薄い

お風呂でのシャンプーの時やいつも使っている枕に抜け毛が・・
気になったあなたは鏡をみて、てっぺんが薄くなったのを確認して
頭が真っ白になっていませんか?

 

いつも朝の洗顔時やお風呂上りなど鏡はみると思いますが頭頂部まではなかなかみませんよね

 

頭頂部は人目につきにくいですし、
薄くなっている本人も気付きにくいです。

 

でもこのままではお辞儀をしたり電車で座っているとき上から見られたらみんなにバレてしまう。
恥ずかしいという気持ちからどうにか対策をしたいのではないでしょうか?

 

対策なしに、そのままにしておいては、進行していくばかりです。
薄毛の進行を止めるのはそれなりの対策が必要です。

 

ですが、そんなに身構えないで下さい。日頃から気を付けることで解消できる場合もありますよ。

 

こちらでは、てっぺんが薄いと悩んでいるあなたに日頃から気をつけてたい3つのポイントを紹介します。

 

てっぺんの薄毛に有効的な日頃からできる3つのポイントとは

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一般的に頭頂部が薄くなる原因は血行不良であると言われています。

 

なぜ血行不良になるのかというと、不規則な生活、睡眠不足、運動不足や食事の偏りなど生活習慣が乱れているからです。生活習慣の乱れから髪に必要な栄養が行き渡らずに薄毛となってしまうのです。

 

ですからまずはこれら生活習慣を改善する必要があるのです。不規則な生活、睡眠不足、運動不足や食事の偏りなどを注意して、正しい生活習慣に戻しましょう。

 

・・・とここまでが一般的な話。

 

ですが・・・生活習慣を改善するなんて誰もが知っている有名な話ですよね。
ここではそんな常識的な話はしません。

 

多くの方が見落としている3つのポイントをここまでご覧いただいたあなただけに紹介しておきましょう!

 

髪に良い食べ物は実は海藻ではない、ポイントはたんぱく質!

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多くの方は髪に良い食べ物は海藻だと信じています。
あなたも今までそう思っていませんでしたか?
よく海藻類を食べていれば「ハゲにならない」「髪の毛が生えてくる」なんて言われていますが、残念ながら直接効果があるわけではありません。いきなり衝撃的な話で戸惑うかもしれませんがこれが事実です。

 

海藻類はミネラルが豊富で髪に良い食品ということは間違いありませんが、育毛効果は期待できません。
せいぜい髪の毛のツヤが良くなる程度ではないでしょうか。

 

髪の原料になるのは実は、ケラチンというたんぱく質です。
これら数種のアミノ酸によって構成されているたんぱく質のケラチンを補うには、大豆、レバー、卵、肉類、魚類などを十分に摂ることが大切です。
さらにビタミンやミネラルも毛髪の生産を助けるものとして必要です。

つまり海藻を積極的に摂るより、血液や毛髪をつくるたんぱく質や皮膚の代謝を活発にする緑黄色野菜などのビタミンB2やレバー、まぐろ、かつおB6などを多めに摂りたんぱく質を合成させるため銅、鉄、カルシウム、ヨードが含まれている食品をとるようにしなければいけないのです。

あと脂肪は皮脂を過剰にして頭皮の働きを低下させる恐れがあるのでなるべく控えるように注意が必要です。

 

 

育毛シャンプー選びが大切なのではなく、洗い方が大事!

 

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髪の毛は毎日50本ほど自然に抜けてますが、なぜそれでも大丈夫なのかというと、新しい毛が生えてくるからです。
あなたは生えている太い毛が抜けることに怯えていると思いますが。もっと大切なのはこれから育ってくる新しい毛をいかに抜けないようにするか、それが大事なんです。

 

新しい毛は新生毛というのですが、とてもデリケートなので手荒く扱うとすぐ抜けてしまいます。
ですから洗い方を気を付けることが大切です。ゴシゴシと強く洗わないようにして髪の毛を洗うだけではなく、頭皮を洗うように心がけましょう。そうすれば、洗髪によるマッサージ効果で頭皮の血行も良くなります。

 

具体的な洗い方のポイントは、1回目は汚れや皮脂を洗い流す。2回目はシャンプーを手にして頭皮を動かすように5分ほどかけてマッサージしながら洗います。そして最後は頭皮を傷めないようにシャンプーが頭皮に残らないように念入りにすすぎます。またリンスやトリートメントは髪の毛のみにつけるようにしましょう。

 

 

育毛に効果的な、意外と知らないツボ刺激

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血行をよくするためにマッサージを念入りに行うというのはよく聞きますが、頭にある育毛に効くツボを押しながら行うとより効果的というんはあまり知られてないことです。天柱、百会、風池などのツボを刺激しながらおこないましょう。自分の手や指で刺激するのが面倒というかたはブラシで叩いたり、ブラッシングで刺激をおこないましょう。

 

それでは具体的なツボについて、紹介します。
天柱→首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみです。親指と人差し指を首の後ろに当てて首筋を頭の上の方へ上げていき指が止まるところです。

 

風池→天柱から少し外側のくぼみのところです。育毛の他、眼性疲労、頭痛、肩こりなどに効果的です。

 

百会→両耳と眉の間の中心点、頭の中心に向かって指圧することで、育毛はもちろん、高血圧、乗り物酔いなど全ての病気に効果があるといわれています。

 

日頃から頭皮マッサージとともに天柱、百会、風池など育毛に効くツボを刺激することで血液循環が良くなるので効果的な対策ができます。

 

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このようにこれら3つのポイントを注意しながら毎日のケアを行うことで頭皮のトラブルを防ぎ、髪や頭皮の健康を維持することができるのです。

 

多くの方が見落としている3つのポイントをあなたは今日から実践して頭のてっぺんの悩みを解消しませんか。普段から意識して継続することできっとあなたの悩みは解消されるでしょう。

 

 

それでもあなたの悩みが解消しないときは・・・!AGAの疑いが

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あたまのてっぺんの悩みは、上記のポイントで解消される可能性は高いですが、それでもどうしても解消されないという人も存在します。もしこあなたがれら3つのポイントをしっかり行っても頭頂部の薄毛が改善されない場合は、こちらの原因が考えられます。

 

それは「AGA」(男性型脱毛症)です。

 

 

AGAとは男性ホルモン「テストステロン」が5αリダクターゼという酵素と結びつき
「ジヒドロテストステロン」という物質を生成することで毛根の成長を抑制してしまう状態です。

 

簡単にいうと男性ホルモンの影響、つまり遺伝による体質が原因で
20代〜50代の男性の1200万人以上が悩んでいるといわれています。

 

もしあなたが育毛のポイントを実践して改善されないならおそらくAGAで間違いないのでできるだけ早い対応が必要です。
なぜならAGAの症状は、放っておいたらどんどん悪化する進行性のものなので、本当に早めに対策をしたほうがいいのです。

 

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ですがこのAGAは厄介でここまで紹介してきた3つのポイントでは十分に対応できません!

 

この男性ホルモンが影響するAGAに対応するには、AGAクリニックなど専門の医療機関でフィナステリドやミノキシジルなどの治療薬でオーダーメイド治療しないといけないのです。

 

 

 

AGAに対応するならAGAクリニックなど専門の医療機関。

 

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AGAといえば最近ではよくCMで紹介されているので認知度は高くなってきたのでご存知ととおりAGAクリニックなど専門の医療機関で治療するのが一般的です。
ですが、AGAクリニックも少し注意が必要になります。

 

たしかにAGAクリニックなど専門の病院に相談すればあなただけの最適な方法を提示してくれるかもしれませんが有名な〇〇AGAクリニックの例を出してみても、オーダーメイドAGA治療薬となれば、1ヶ月あたり25,000円〜(税抜)となってます。

 

  内容 数量 価格
初診料 医師初診料   3,000円(税抜き)
カウンセリング カウンセリング   無料
フィナステリド プロペシア 1ヵ月 7,000円(税抜き)
AGA治療 オーダーメイドAGA治療 1ヵ月 25,000円〜(税抜き)
その他治療 AGAメソセラピー 1回 60,000円〜(税抜き)

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これでは毎月とても「払っていけない」と思いませんか!

 

AGAの対策は継続が大切です。毎月の負担が大きく継続できなければせっかくの対策は無駄なものになってしまいます。
継続できると確信できない場合はAGAクリニックでの治療は避けた方がいいでしょう。

 

AGAクリニックがダメなら発毛剤?

 

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ではAGAクリニックが無理と判断したらどうすればいいのでしょう。

 

もしあなたがAGAクリニックに通い続ける自信がないという場合は発毛剤を使うという手もあります。発毛剤で有名な商品は大正製薬のリアップがあります。これにはAGAクリニックなどで使われる成分、ミノキシジルなどが含まれています。

 

 

ミノキシジルはもともと高血圧を抑える血管降下剤として使われていましたが、毛細血管を開き頭皮に栄養が運ばれやすくなることから発毛に繋がるといわれています。なのでAGAクリニックで治療することができないなら発毛剤を使うという選択肢もあるでしょう。

 

ですが、こちらも1つだけ注意が必要です。

ミノキシジルは最強の毛生え薬と言われていますが、眠気や頭痛、倦怠感などが出たり
頭皮のかゆみや頭皮の湿疹や炎症などの副作用が確認されているのです。

ですからAGAクリニックでも発毛剤でもミノキシジルの副作用が不安な方は避けているという現状もあります。

 

 

ではいったいどうすればいいの?

 

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日頃からできる3つのポイントを実践してもダメ、AGAクリニックに通うお金がない、発毛剤も副作用が不安・・・
これでは何をやってもダメ!もう対応策はないのでは・・・?なんて思ってしまいますよね。

 

 

 

実はとっておきの最終手段がありますそれは育毛剤を使うということです。

 

「えっ、結局 育毛剤?」なんて拍子抜けしたあなた。
しかし育毛剤といってもどれを選んでいいわけではありません。注目するべきところは育毛剤の成分、何よりもM-034という成分が重要なんです。

 

M-034とは?

 

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M-034とは北海道日高沖に自生している天然の海藻成分、この「北海道ミツイシコンブ由来エキス」は脱毛した毛に作用すると、毛根上部の活性を上げることが明らかになっています。また、動物実験でも発毛促進効果が確認されています。また天然の海藻エキス成分なので副作用もなく安心して使用することができます。

 

 

さらにある実験結果でも最強の毛生え薬と言われるミノキシジルと同等のパワーであると実証されているのです。

 

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このようにミノキシジルと同等クラスなのに副作用もなく、今注目を浴びているのがM-034の成分が配合された育毛剤なんです。

 

 

M-034が配合された育毛剤

 

そんなM-034が配合された育毛剤がこちらの3つです。

 

商品名 チャップアップ イクオス ブブカ
 
育毛成分M-O34

安全性

無添加・無香料

無添加・無香料

無添加・無香料

価格

定期便     9,090円
2回目以降   9,090円

定期便     6,800円
2回目以降   6,800円

定期便     5,980円
2回目以降   11,664円

返金保証

30日間

45日間

30日間

商品の特徴 チャップアップは、育毛成分もサプリの成分もバランスよく配合、発毛協会会長も推奨しているので間違いない商品といえるでしょう。 イクオスはM-034配合の育毛剤の中で一番新しい商品で1番安い育毛剤、成分に関しても価格にしても非常にバランスの良い商品です。初めて育毛剤を試すならこちらです。 ブブカはM-034で1番古い、昔からある育毛剤、最近パワーアップして成分にこだわりがあり、初回も5,980円とお買い得ですが1回目からぐんと高くなるので注意が必要です。

 

 

これら3つの育毛剤はどれもM-034が配合されていて人気ですが、その中でも1つ選ぶとすれば、やはりイクオスです。
イクオスは今ネット通販で1番売れている育毛剤で、比較表をみれば分かるように1番バランスのとれている人気の商品です。

 

 

そしてその品質は世界に認められモンドセレクションも受賞しています。

 

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他社との違いは、育毛剤とサプリの成分量のバランスと継続しやすい価格。
これら3つの育毛剤の中では成分もしっかり配合し継続しやすく毎月6,800円で購入できるところです。さらに保証期間も1番長く45日間も付いています。

 

さらにそれだけではなくもちろんAGAの原因である5α-リダクターゼの働きを抑制する成分,、オウゴンエキス、ヒオウギエキス、ビワ葉エキスなどしっかり配合されています。

 

 

 

 

まとめ 頭頂部の薄毛に悩んでいるあなたがまずやるべき事は!

 

日頃からできる3のポイントを実践してみる

頭 てっぺん 薄い

 

・髪に良い食べ物たんぱく質を積極的に取り入れる
・シャンプー時の洗い方を気を付ける
・頭皮マッサージと共に育毛に効くツボで刺激する

 

 

まずこれらの事を日頃から気を付けてましょう。
それでも効果がなくAGAクリニックを継続する自信がない場合はM-034配合の育毛剤でサポートしてあげましょう。

 

 

イクオスならは5α-リダクターゼの働きを抑制する成分だけではなく、血流改善を目的とした成分
抗糖化を目的とした成分、皮脂の過剰分泌を抑える成分、頭皮環境の改善を目的とした成分、髪の毛を作ることを目的としたアミノ酸成分など髪の悩みを解消してくれる沢山の種類の成分が配合されています。

 

 

 

イクオスなら毎月手軽に継続出来ますし返金保証もあるので、初めての方にも気軽に使えますよ。
育毛剤は継続が大切です。1番継続しやすいイクオスで頭のてっぺんの悩みを解消しましょう。
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